Varje Morgon går Solen upp. Varje dag slår nya Blommor ut.

Slösa inte bort Morgonen utan följ med mig ut i Gräset. Plocka några Blommor, sätt dig bekvämt med Ansiktet mot Soluppgången. Andas in Pranan med Morgonluften. Be en Bön och avlägg ditt Sankalpa. Välj ett Mantra (Om Mani Padme Hung), upprepa, upprepa, upprepa. Lägg din Mandala, du behöver inte tänka utan låt Solen visa hur det skall läggas. Se hur Mandalan växer fram i takt med Mantrat. Bli ett med Solen.

Om Namo Narayanaya

Om Suryaya Namaha